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孕妇可以吃西芹吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:573
核心提示:孕妇可以吃西芹吗:从营养学上来说,孕妇是可以吃西芹的,但并不是所有的孕妇都可以吃西芹。因为西芹营养丰富,适量食用对孕妇的

孕妇可以吃西芹吗:

从营养学上来说,孕妇是可以吃西芹的,但并不是所有的孕妇都可以吃西芹。因为西芹营养丰富,适量食用对孕妇的健康是有益的,但西芹也有降血压的作用,对于本身就有低血压的孕妇来说,还是不要吃为好。

西芹含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,以及钙、钾、钠等矿物质,可以为孕妇补充营养。另外,西芹还有促进血液循环、增进食欲、促进消化等功效,这对孕妇也是有益的。

孕妇可以吃西芹吗

西芹还是纤维质含量很丰富的蔬菜,可以帮助怀孕后期常有便秘现象发生,并有辅疗黄疸病和高血压的功效。孕妇如果血压偏高,总是感觉头痛,可适量吃点西芹或饮用西芹汁。而且西芹含铁量较高,对孕妇是很有益处的。

西芹缓解疲劳的效果特别显著,而孕妇因为怀孕的原因,经常会感觉疲劳,吃点西芹也有很好的缓解作用。

但是,西芹也有降血压的作用,如果孕妇本身就患有低血压,就不宜再食用西芹了。另外,西芹性凉,正常的孕妇食之有益,却不宜多吃,适量最好。因为孕妇食用过多凉性食物,易引起流产。

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